Minun ja Miehen Suuri Elämäntaparemontti alkoi vuoden vaihteessa. Lienee turha sanoa, että viikon skarppauksen jälkeen elämäntavat ovat palanneet ihan siihen missä ne olivat viime vuoden puolellakin. Eli ei huikeita onnistumisia sillä rintamalla.. Päätin sitten kuitenkin aloittaa sokerivieroituksen omalta kohdaltani. Josko edes sitä ainaista makean mussutusta sais edes jotenkin järkeväksi. Laadin tässä ihan ohjeet itselleni, että olis jossain kirjattuna ylös.

1. Loppu tammikuu (huikea viikko jäljellä) ei mitään makeaa. Ei siis sokerilla makeutettua mehua, mysliä, karkkia jne.

2. Helmikuun eka viikko samoilla linjoilla.

3. Helmikuun toinen viikko noudattaa kohtia 1 ja 2.

4. Helmikuun kolmannelta viikolta alkaen sallitaan yksi herkuttelupäivä.

Poikkeuksia sallitaan, mikäli vieroituksen aikana on merkittäviä juhlia tai muuta sosiaalista kanssakäyntiä. Lisäksi sallin itselleni kerran viikossa yhden saunasiiderin.

Ja mitäs sitten tilalle, kun se makeanhimo iskee? Hedelmiä ja marjoja. Xylitol-purkkaa. Äärimmäisessä hädässä sallin itselleni myös sokerittomia karkkeja kohtuudella.